Newsy

AKTUALNOŚCI BDF WRZESIEŃ


W czwartek 20 września
Ostatni raz tego lata ćwiczymy w Parku Pszczelnik!

W sobotę 22 września zapraszam o 11:30 na bezpłatny Step pod Szybem

1) przypominamy, że Gimnazjum nr 2 zostało zamknięte.
Dlatego od 1 października zapraszamy również do
SP Nr 20 przy ul.Lipowej 3 (Os.Tuwima) w Siemianowicach Śl.
Na początku zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i środy.
Zajęcia poprowadzą instruktorki Ola i Wiola.

2) stretching (rozciąganie) na koniec dnia z Bartkiem
jest dla wszystkich bezpłatny.

3) wstęp na 30 minutowe treningi "express brzuch" i "express pośladki"
jest w cenie 7 zł lub w ramach karnetu (ty decydujesz).

..............................................................................

Od października możliwe są niewielkie korekty i zmiany w planie zajęć
- dotyczy tylko planu w K.S."Michał" przy ul.Orzeszkowej 1

Posiadając karnet BDF można korzystać
ze wszystkich zajęć w każdej z 3 lokalizacji


WYDARZENIA we wrześniu, na które zapraszamy wszystkich:
15 września od 18:00 STEP z okazji 100 lecia Niepodległości!
22 września o 11:30 STEP pod Szybem na Pikniku Zdrowia

Prosimy o zapisywanie się na zajęcia pod nr 662131262, dziękujemy!


AKTUALNOŚCI BDF WRZESIEŃ

WOJKOWICE WRACAMY!


Czas powrotów po wakacjach,
a więc wracamy z treningami i przedstawiamy
NOWY PLAN na sezon 2018/2019

PONIEDZIAŁKI: 18:30 BPU z Bartkiem
ŚRODY: 17:50 trening obwodowy i 18:50 step dance z Bartkiem
CZWARTKI: 19:00 zdrowy kręgosłup z Janką
PIATKI: 18:30 cellu stop i 19:30 step dance z Olą

Już teraz zapraszamy razem z MOK Wojkowice
1 października na Dzień Otwarty BDF w Wojkowicach!
Tego dnia czekamy na Was od 18:30.
Będzie można bezpłatnie zobaczyć zajęcia,
a przede wszystkim spotkamy się po długiej przerwie.

Do zobaczenia w Wojkowicach!


WOJKOWICE WRACAMY!

Fitness Fest 2018


Fitness Fest 2018 w BDF 31 sierpnia 2018
Dziękujemy bardzo wspaniałym instruktorkom BDF:
Marta Niepsuj
Janka Rak
Aleksandra Wnuk
Wiol Żukocińska

Fitness Fest 2018 nie byłby tak atrakcyjny
gdyby nie obecność i pomoc naszych przyjaciół:
BlueBall - Centrum Fizjoterapii, Osteopatii i Treningu
Lewiatan przy ul.Topolowej w Siemianowicach Śl.
MOSiR Pszczelnik
Rebel Skin
Safari Massage and Wellness
Pub "TIME OUT"
Qkiełka i QQ-Design Studio
Vital Dietetyk
Zrób kawę i SAEKON

Do zobaczenia w klubie!


Fitness Fest 2018

Choreo & Functional Event vol.2


12 maja odbyła się jedyna w Polsce konwencja fitness,
na której każdy mógł ćwiczyć na zajęciach:
choreograficznych, funkcjonalnych i aqua!
Cieszymy się, że mogliśmy gościć Uczestników z całej Polski!
Zajęcia prowadzone były przez prezenterów z Polski i z Czech.
Aneta Ostrówka, Ania Horobiowska, Marta Korcela, Grzegorz Długosz,
Kamil Zasada, Roman Ondrasek, Paulina Rzepus (Swimart), Tomek Drobysz (Swimart)
Wydarzenie zorganizowali wspólnie Patryk Tomaszewski i Bartosz Brela.
Partnerzy imprezy to: Swimart, QQ Design Studio, Qkiełka, SAEKON, Time Out,
Karczma Pocztylion, Sklepy Lewiatan, MOSiR Pszczelnik i K.S."Michał"

Kolejna konwencja odbędzie się 24 listopada, ale już dzisiaj zapraszamy wszystkich!

Więcej na facebook.pl/choreofunctional


Choreo & Functional Event vol.2

Instruktorzy

Chcesz poznać naszych instruktorów?



© 2017 Wszelkie prawa zastrzeżone.