Newsy

Witamy w BDF



Chcesz dołączyć do klubu BDF?
Zastanawiasz się, które zajęcia wybrać?


1️⃣ treningi BDF (z wyjątkiem Step Dance 2) są dla początkujących,
dlatego wypróbuj różne zajęcia i znajdź swoje ulubione
2️⃣ dbamy o dobrą atmosferę kameralnego studia fitness,
jeśli masz pytania lub uwagi to porozmawiaj z nami
3️⃣ w klubie nikt nikogo nie ocenia i nie ma rewii mody,
czuj się swobodnie i spotkaj przyjaciół w BDF

Trenujesz w naszym klubie lub chcesz zacząć. Dołącz do grupy BDF Online na facebooku i otrzymaj dostęp do 🎁 500 treningów online bezpłatnie przez 1 miesiąc 🎁
Wypróbuj w domu trening z nami wtedy kiedy masz czas.


.......................................................................

Ćwiczysz już z nami w BDF?
🎁Pamiętaj, że w miesiącu Twoich urodzin możesz kupić
karnet z rabatem -20%


Zapraszamy również na nasz profil na facebooku 👍

.......................................................................

Numer konta do przelewu za karnet:
ING Bank Śląski 67 1050 1331 1000 0023 2798 3306
lub przelew na telefon BLIK 662131262


Witamy w BDF

ŁAGODNA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH


Zapraszamy we wtorki o 17:00 i w piątki o 18:00 🧘‍♀️
Zabierz swoją matę do jogi i zrelaksuj się w naszym klubie.
Jeśli nie posiadasz swojej maty do jogi to możesz skorzystać
z mat dostępnych w naszym klubie.

Liczba miejsc ograniczona (zapisy maksymalnie do 22 osób).
Zapisy SMS 530616439

Zapraszamy na łagodną jogę od podstaw


ŁAGODNA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

fit pump dla kobiet i mężczyzn


💥W czwartek o 2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ rusza Fit Pump🏋️‍♂️ z Darkiem💥

✅ Tak, to ten trening, który jest tak popularny na TikToku czy Instagramie 🤩
✅ Tak, to ten trening, na którym sale fitness na Śląsku i nie tylko pękają w szwach 💥
✅ Tak, to ten trening, który sprzyja wzmacnianiu, redukcji i modelowaniu sylwetki 🍑
✅ Tak, to ten trening, na którym spalisz nawet 400-800 kalorii 🔥

1️⃣Fit Pump 🏋️‍♂️ jest przeznaczony zarówno dla kobiet,
jak i dla mężczyzn niezależnie od poziomu zaawansowania.
2️⃣Nie bój się, że jesteś początkujący/początkująca.
Obciążenie dobierasz indywidualnie do swoich możliwości 🏋️‍♀️
3️⃣Fit Pump, to nie są ćwiczenia dla kulturystów, ale dla każdego,
komu zależy na treningu o większej intensywności. 🏋️‍♂️

Mamy jeszcze wolne miejsca❗️ Grupy max 19 osób💪😊

👉Wyślij SMS 530616439


fit pump dla kobiet i mężczyzn

Fit Senior


Zapraszamy w poniedziałki i środy o 9:00

Zmotywuj koleżankę lub kolegę i dołączcie do nas.
Zajęcia będą prowadzone od 8 osób.
Zajęcia Fit Senior są prowadzone przez doświadczonego trenera,
ze szczególnym uwzględnieniem bezpieczeństwa i techniki ćwiczenia.
Intensywność jest dopasowana do osób ćwiczących.
Wzmacniamy mięśnie, układ sercowy oraz kostny.
Spotykamy się w przyjaznym gronie i wspieramy nawzajem.


Cena za 1 zajęcia z trenerem to 15 zł
płatność gotówką w klubie.
Jeśli posiadasz karnet BDF to możesz korzystać.
Obowiązują zapisy na zajęcia pod nr 530 616 439



Fit Senior

Instruktorzy

Chcesz poznać naszych instruktorów?



© 2017 Wszelkie prawa zastrzeżone.